确认一下严重程度，抬抬胳膊，或者甩甩胳膊，在最痛的点热敷一下，热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。或者可服用一些止疼、止血类药物。
我今天出去跑步，用力过度小腿肌肉拉伤。轻微肌肉拉伤怎么快速恢复？
轻微肌肉拉伤怎么快速恢复
我今天出去跑步，用力过度小腿肌肉拉伤。轻微肌肉拉伤怎么快速恢复？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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