所以服用常规剂量不会有副作用。当然，大剂量用，有时候会刺激胃肠道，产生一些不适，不过很少有人这样做。
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
选DHA一是要看它的原料现在DHA有从鱼油中提取的也有从藻油中提取的，因为从海藻中提取的话，会含有一定量的EPA，这个是不适合宝宝服用的，海藻中提取的是不含有EPA的，二是看含量，6岁以内的宝宝每日的补充量为100mg