平时需要注意饮食清淡合理，避免进食过多辛辣、刺激性食物，注意多喝温水，平时注意避免过度疲劳以及熬夜，以防加重不适症状。
月经前上火考虑和机体抵抗力降低有关系。和自身体质有关系，平时多锻炼，提高自身的抵抗力，不要熬夜，要按时作息，可以避免这种的情况发生。
月经前上火失眠是为什么
我每次月经前都会上火，失眠，想问一下，这是为什么啊？
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