平时一定要注意对面部的清洁和卫生,减少熬夜,多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝水。及时补充维生素,多参加一些户外活动,减少使用具有辐射的电子产品。
可以使用一些含有维生素成分的水乳或面霜。西红柿具有祛除黑色素,抑制黑色素的功效,所以多吃一些西红柿对去除痘印,痘疤也是有一定效果的。
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月经期能否洗头发需视情况而定。体质好且月经量正常的女性,在温暖室内用温水洗头发,及时擦干吹干就可行。而体质弱或月经量多的女性洗头要谨慎,头部受凉可能导致寒凝血瘀,引发月经量减少、痛经等。若洗头时或之后出现头痛、月经异常等不适,应停止月经期洗头。