注意少喝点汤,乳房不挤压自己就能恢复。不要吃辛辣的食物,保持当地干净卫生。去医院进行乳腺彩色多普勒超声和性激素检查。考虑是哟乳腺疾病或是内分泌失调导致的,妊娠后催乳素分泌导致乳腺腺泡的发育,为将来哺乳做准备。