避免喝冷饮，避免涉水，游泳，淋雨，洗凉水澡，避免进行剧烈的体育运动，避免负重活动，避免饮酒，禁食辛辣刺激性的食物。
因为激素所致的月经来潮前的水钠潴留，所以乳房胀痛。如果能够忍忍就过去了，那就不需处理，这是正常的生理现象。
来月经前胸疼是怎么回事
我想知道我来月经的前十天胸部特别疼，这是怎么回事呢？
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