建议多喝水,注意不要吃辛辣的食物。平时养成良好的饮食卫生习惯,多吃蔬菜水果不要吃辛辣刺激的食物有助于病变的正常恢复。需要做个颈椎检查,应该注意是否是下颌淋巴结肿大导致。如果疼痛持续,建议到外科就诊检查一下,明确病因后对症治疗。