注意劳逸结合，不要熬夜，放松心情。在饮食上要注意戒除烟酒，不要喝浓茶、咖啡，不要食用辛辣刺激食物。
心情不好老是想吐考虑是胃肠功能紊乱引起的消化不良，暂时饮食上配合治疗，尽量避免辛辣刺激以及过凉过硬过粘油炸食物。
心情不好老是想吐怎么回事
我最近心情很不好，一吃饭就想吐，心情不好老是想吐怎么回事？
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