建议增加纤维性食物,多食水果和新鲜蔬菜,忌酒和辛辣刺激食物,改变不良的大便习惯,每天排便一次,尽量减少如厕时间。保持肛周卫生。可以感受一下,看看是持续性的还是阵发性的感觉,这种情况大多是肛窦炎症的原因,可以涂抹一些治疗的药物。