产后多久可以减肥

提问时间： 名医问答 1251 次阅读
我生完孩子之后还是特别胖，想问一下产后多久可以减肥？

平时减少喝肥腻汤水的次数，适量运动，避免体重过快增长，每天热量摄入最少不低于1200千卡，不吃太多零食。

如果没有母乳喂养，可以在产后42天检查确认身体各项功能恢复好之后开始运动减肥，剖腹产在产后90天开始运动减肥。

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