需要注意保暖,避免受凉受潮和过度劳累,尽量避免辛辣刺激性食物,补充一些营养物质,尽量吃优质蛋白有营养的。
平时可以多进食新鲜的水果蔬菜,补充维生素,维生素c,以及叶酸对于缓解关节的肿痛也有一定的作用。