建议平常运动的时候可以带个护膝,这样可以避免韧带损伤。而气垫的设计是为了减缓每日步行时脚踝和地面撞击造成的震荡,还能提供额外避震和承托力。没有损伤,就是锻炼或运动的时避免剧烈或者过度就可以。加气垫主要也就是起个缓冲作用。也不会影响膝盖发育。