平时清淡饮食，不吃油腻高脂肪食物，不喝酒，多运动锻炼身体。
这种情况属于紧张性的高血压，神经因素引起的，患者要学会自我控制情绪，尽量的平静一下心情。
一量血压就紧张怎么办
我一量血压就紧张，一紧张就血压升高，请问一量血压就紧张怎么办？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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