可以适当的多卧床休息,局部可以热敷理疗,有助于缓解。同时注意观察有无腹部疼痛、阴道异常分泌物等,还要常规的产检一下,看看胎儿是否健康。孕妇闪腰了只能卧床休息,孕1-3个月是胚胎发育,胎儿致畸期,不能用药的,同时也不能热水敷,轻轻按可以。