生完孩子之后，每天做一些适量的运动，饮食上不要吃太肥腻的食物，也不要过早的进行性生活，这样可以让骨盆尽早的得到恢复。
骨盆的恢复时间主要根据一个人在生完孩子之后的自我护理情况而定，在生完孩子之后，能够很好地作自我护理，骨盆恢复得就会比较快。
生完孩子屁股骨头痛需要多久恢复
我前段时间刚生完孩子，屁股骨头痛，生完孩子屁股骨头痛需要多久恢复？
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