升温后得了痱子怎么办? 痱子是高温出汗不畅导致的皮肤问题,核心解决方法是降温、干燥、止痒。通过保持皮肤清洁、穿透气衣物、使用炉甘石洗剂等药物可快速缓解,严重时需就医。以下是具体方法:
- 降温控汗:避免高温环境,使用空调或风扇降低室温,减少剧烈运动。穿着宽松棉质衣物,帮助汗液蒸发。
- 清洁干燥:用温水(非过热)洗澡,避免刺激性肥皂。洗完轻拍擦干,褶皱处可涂痱子粉保持干爽。
- 药物止痒:外用炉甘石洗剂或痱子粉收敛止痒,瘙痒严重时口服氯雷他定等抗组胺药。合并感染需用抗生素软膏。
- 冷敷舒缓:用冷毛巾敷患处10分钟,缓解红肿刺痛。避免抓挠以防感染。
- 特殊人群注意:婴幼儿、孕妇避免用含激素或刺激性药物,优先选择物理降温与温和护理。
提示:多数痱子3-5天可自愈,若持续不愈、化脓或发热,需及时就医。日常预防关键在凉爽通风与减少出汗。