高温晒伤后需立即冷敷降温、加强保湿修复,并根据症状轻重选择外用药物或就医。以下是具体处理方法:
- 紧急降温:用冷水冲洗或冰毛巾冷敷晒伤部位,避免直接接触冰块以防冻伤。若皮肤通红发热,可外用炉甘石洗剂或3%硼酸溶液湿敷缓解炎症。
- 保湿修复:冷敷后涂抹无刺激保湿霜或芦荟胶,补充流失水分;多饮水并摄入富含维生素C的食物(如草莓、西红柿)促进皮肤修复。
- 药物干预:瘙痒明显时遵医嘱使用抗组胺药(如氯雷他定),红肿严重可短期外用糖皮质激素药膏(如地奈德乳膏)。若出现水疱或全身症状(恶心、发热),需及时就医。
- 防护避免加重:恢复期间严格防晒,选择物理遮光剂(如二氧化钛霜)并穿戴防护衣物,避免二次暴晒。
晒伤后处理越及时效果越好,重度损伤需专业医疗支持,切勿自行挑破水疱或滥用药物。