被臭屁虫咬了后留下疤痕，可以采取以下方法来减轻和消除这些疤痕：

药物治疗

1. 糖皮质激素药物：如地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可以减轻瘙痒和炎症反应，促进伤口愈合。
2. 抗生素药物：如果伤口因抓挠而导致细菌感染，可以使用红霉素乳膏、莫匹罗星乳膏等。
3. 抗组胺药物：如西替利嗪、氯雷他定等，以减轻瘙痒症状。
4. 硅酮凝胶：对疤痕的形成有一定的抑制作用。

局部护理

1. 保持伤口清洁干燥：使用温水和温和的洗涤剂清洗伤口，避免使用刺激性的化学品。覆盖无菌敷料，防止感染。
2. 避免抓挠：以免引入细菌，导致更严重的感染。

生活习惯调整

1. 充足的睡眠：避免过度劳累，因为疲劳会影响免疫系统的功能。
2. 保持室内空气流通：避免过高或过低的湿度，可避免刺激伤口。
3. 良好的饮食习惯：摄入足够的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬果，同时避免过敏食物。

疤痕治疗

1. 疤痕治疗产品：在医生的建议下使用，可以加速疤痕的愈合和淡化疤痕的颜色。
2. 激光治疗：可以用于去除疤痕，但需要在医生的指导下进行。
3. 液氮冷冻：可以用于去除较小的疤痕，但需要在医生的指导下进行。
4. 手术：对于较大的疤痕，可能需要手术去除，但需要在医生的指导下进行。

其他方法

1. 按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟，对于刚脱痂的伤口效果最佳。
2. 姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
3. 维生素E涂抹法：把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。
4. 维生素C涂抹法：具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕。
5. 薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油淡化疤痕的作用被广泛认同，但对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显。

如果疤痕问题严重，影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。医生会根据病情综合考虑使用药物治疗、物理治疗或手术等方法，来帮助消除疤痕。