清明遛弯被马蜂咬了，可按以下步骤处理：
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脱离危险环境：立即远离蜂巢或马蜂活动区域，避免再次被蛰。保持冷静，不要惊慌奔跑，以免引起马蜂更猛烈的追击。
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检查并拔除毒刺：仔细查看被蛰处，若有毒刺残留，用镊子或针等工具小心拔出，注意不要挤压伤口，防止更多毒液进入体内。如果毒刺难以拔出或已断在皮内，不要强行处理，就医时由医生处理。
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清洗伤口：使用肥皂水、生理盐水、苏打水或清水冲洗伤口，以清除残留毒液和污垢，减轻毒液作用及局部炎症反应。
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冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在被蛰部位，每次15-20分钟，每天数次，可收缩血管，减少毒液吸收，缓解疼痛和肿胀，但要避免直接将冰袋接触皮肤，防止冻伤。
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涂抹药物：可在伤口处涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏如糠酸莫米松乳膏等缓解瘙痒和红肿；若有明显疼痛，可涂抹止痛药膏如双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
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口服药物：如果出现全身瘙痒、呼吸困难等过敏症状，应口服抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪片等；也可服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛。
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观察症状：密切留意身体状况，如出现头晕、恶心、呕吐、呼吸困难、心跳加快等异常情况，应立即前往医院就诊。
被马蜂蛰后要保持冷静，及时采取正确的处理措施。如果症状持续加重或出现严重不适，一定要及时就医，以确保身体的健康。