当您在清明远足时不幸被蟑螂咬了，可以使用炉甘石洗剂作为处理措施之一。根据医学资料，炉甘石洗剂是一种常用的外用药物，主要用于治疗各种瘙痒性皮肤病，如湿疹、痱子以及虫咬皮炎等。它具有收敛、保护皮肤和止痒的作用，可以帮助缓解因蟑螂叮咬引起的皮肤瘙痒和不适。

如果被蟑螂咬后出现了瘙痒的症状，您可以首先对伤口进行清洁。建议使用流动水冲洗伤口，去除污垢和可能残留的蟑螂分泌物，之后可以用温和的肥皂水进一步清洗伤口以减少感染的风险。可以在确保伤口没有破损或渗出的情况下，使用炉甘石洗剂涂抹于患处，帮助减轻瘙痒感并促进愈合。

需要注意的是，虽然炉甘石洗剂对于无破损皮肤的瘙痒、虫咬皮炎等情况是适用的，但如果皮肤有明显的破损或者渗液，则不建议使用，因为这可能会导致继发感染。在这种情况下，应该避免自行用药，并尽快就医寻求专业的医疗建议。

在使用炉甘石洗剂之前，应仔细阅读产品说明书，并按照指示操作。通常情况下，需要将药剂摇匀后再均匀地涂抹于患处，每日可使用2-3次。同时，保持伤口干燥和清洁是非常重要的，避免用手搔抓伤口以防感染扩散。

如果您被蟑螂咬了并且想要使用炉甘石洗剂来缓解症状，请确保遵循正确的使用方法，并留意任何异常反应。如果症状持续恶化或者出现红肿、疼痛加剧、发热等症状，应及时去医院就诊，以便得到更专业的诊断和治疗。

请注意，以上信息仅供参考，具体治疗方案应结合个人实际情况并在医生指导下实施。如果您有任何疑问或不确定的地方，最好咨询专业医护人员获取个性化指导。