东莞社保与深圳社保可以合并，具体流程及注意事项如下：

一、合并条件

1. 基本条件
   参保人需在新参保地（如深圳或东莞）建立社保关系并正常缴费，即可申请转移合并。
   • 广东省户籍：未达退休年龄或退休时最后参保地在转入地。
   • 非广东省户籍：需在转入地参保且未达退休年龄，或退休时最后参保地在转入地（需满足缴费年限要求）。
2. 年龄限制
   男性满50周岁、女性满40周岁后跨省流动就业的，可能需在转入地建立临时账户（仅转移资金，不转移关系）。

二、合并流程

1. 申请转移
   • 在原参保地（如东莞）社保局开具《基本养老保险参保缴费凭证》和《基本医疗保险参保凭证》。
   • 所需材料：身份证原件、社保卡、离职证明（如需委托他人办理，需提供委托书及双方身份证）。
2. 提交材料至新参保地
   • 在新就业地（如深圳）参保后，向当地社保机构提交转移申请，附上原参保地出具的凭证。
3. 审核与办理
   • 新参保地社保机构审核通过后，向原参保地发送接收函，原参保地办理转移手续（约15个工作日）。
   • 转移内容包括养老/医疗保险关系及个人账户资金。
4. 完成合并
   • 新参保地收到转移资金和信息后，15个工作日内办结，并通知申请人。

三、注意事项

1. 险种差异
   • 可累计年限的险种：养老保险、医疗保险的缴费年限可合并。
   • 不可累计的险种：失业、工伤、生育险不涉及连续缴费年限，无需转移。
2. 材料准备
   • 需提前咨询两地社保局，确认所需材料（如部分地区支持线上申请）。
3. 特殊情况
   • 若两地社保存在重复缴费时段，需选择退费时段或合并处理。
   • 广东省内流动就业的，养老保险关系自2021年起自动接续，无需主动申请。

四、建议

• 咨询当地社保局：因政策细节可能调整，建议通过12333热线或社保局官网确认最新流程。
• 提前规划：合并需一定时间（约1-2个月），建议在退休前尽早办理。

通过以上流程，东莞与深圳社保可顺利合并，确保缴费年限和账户资金的有效衔接。