职工个人如果需要变更定点医疗机构，可以通过访问“北京市社会保险网上服务平台”来进行操作。该平台允许参保人员自行变更其选定的定点医疗机构，具体步骤如下：

1. 登录“北京市社会保险网上服务平台”。建议个人持北京通账号登录此平台，新用户需先通过“北京通APP”进行注册，并完成实名认证和人脸识别认证。

2. 进入系统后，点击【职工个人业务】下的【定点医疗机构变更】选项，然后按照提示输入个人信息，如身份证号码和姓名等，以验证身份并进入变更页面。

3. 在变更页面中，选择想要更改的定点医院，然后在搜索框中输入新的定点医院名称或编码，点击查询按钮，从搜索结果中选择新的定点医院。

4. 完成所有选择后，点击提交按钮，确认所有的变更信息无误后，即可提交申请。通常情况下，变更会在次日生效。

除了使用电脑端的“北京市社会保险网上服务平台”，参保人员还可以通过手机端的应用程序来实现相同的操作，例如“京通”小程序或者“医保北京”公众号等途径。

需要注意的是，网上自主变更定点医疗机构的时间为每月4日至月末最后一天，每日早六点至晚十点。如果参保人希望在非工作时间或者紧急情况下进行变更，也可以考虑联系单位的人事部门寻求帮助，因为单位同样有权代表员工在网上进行定点医疗机构的变更。不过，为了确保流程顺畅，建议提前规划好变更时间，以免影响到正常的医疗服务使用。