根据康宁终身保险的相关条款和搜索结果，交了20年保费后是否可以退保，需结合具体情况分析：

一、退保的可行性

1. 犹豫期退保

   若在保单犹豫期内退保，可退还已交保费（通常为10%-30%）。

2. 非犹豫期退保

   交满20年后退保属于非犹豫期退保，保险公司仅退还保单现金价值，保障失效。

二、退保后的处理方式

1. 领取现金价值

   需提供保单、身份证、银行卡等材料，可通过保险公司或代理人办理。

2. 保障终止

   退保后保险合同终止，保险公司不再承担任何保障责任。

三、退保的注意事项

1. 现金价值计算

   具体退保金额取决于购买时的年龄、缴费金额、缴费期限等因素，可通过保单现金价值表查询每年对应金额。

   • 例如：20岁男性投保康宁终身保险（至尊版）交20年，首年保费12030元，20年后退保可退168780元现金价值。

2. 退保损失

   若交满20年后退保，可能面临较大损失。例如：

   • 2019版康宁终身保险（0岁男孩）交20年保终身，首年保费3900元，20年后退保仅退42630元现金价值，亏损4170元。

   • 早期版本康宁重疾险（如99版）交20年后退保，可能退保金额仅占保费的30%-40%。

3. 保障替代方案

   若退保损失较大，可考虑以下方案：

   • 继续缴纳至合同期满，享受终身保障；

   • 转换为其他保障型产品（如重疾险、意外险等）。

四、建议

• 评估需求 ：若未来20年无需重疾或身故保障，可考虑退保；若需持续保障，建议保留保单。

• 核对条款 ：仔细阅读保单细则，了解退保条件及现金价值计算方式。

综上，交了20年康宁终身保险后可以退保，但需权衡退保损失与保障需求，谨慎决策。