在深圳，如果你需要解绑一档社保绑定的社康，可以按照以下步骤进行操作：

线上解绑方式

1. 微信解绑

1. 打开微信，进入“深圳医保”微信公众号，点击菜单栏中的【医保网办】—【掌上办事】2。
2. 登录系统，选择【门诊选点】2。
3. 点击“职工一档选点/变更”，进入社康选择页面2。
4. 点击当前绑定的社康名称，在弹出的选项中选择“解除绑定”7。
5. 确认解绑，点击保存，解绑操作完成7。

2. 社保局官网解绑

1. 打开浏览器，进入深圳市社会保险基金管理局官网（http://www.szsi.gov.cn/）8。
2. 登录个人账户，选择“个人服务”模块8。
3. 在“医保参保信息”项目中，点击“更改社康机构”按钮8。
4. 选择“解除绑定”，并提交申请，等待审核通过后即完成解绑8。

线下解绑方式

1. 前往社康中心解绑

1. 携带有效身份证件和社保卡，前往当前绑定的社康中心。
2. 向工作人员说明解绑需求，填写相应的解绑申请表。
3. 工作人员核实信息后，为你办理解绑手续。

2. 前往社保局办事窗口解绑

1. 携带有效身份证件和社保卡，前往社保局办事窗口。
2. 向工作人员说明解绑需求，填写相应的解绑申请表。
3. 工作人员核实信息后，为你办理解绑手续。

注意事项

• 解绑后次月生效：无论是线上还是线下解绑，通常在当月20日之前申请解绑，次月生效；若在当月20号后申请解绑，则需要等到下下个月才会生效6。
• 确保参保状态正常：只有参保状态正常的参保人才能申请解绑6。
• 社保卡未挂失：社保卡挂失者不能申请解绑6。

以上就是解绑一档社保绑定社康的详细步骤，希望对你有所帮助！