宁夏城乡居民医保的暂停方法有以下几种：
- 线下办理 ：
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携带本人身份证及社保参保缴费凭证，到社区申请填写《注销登记表》。
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将材料交户籍所在地人社局归档备案。
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人社局在信息系统中断原因栏目中勾选“人员参保企业保险”，进行当年度中断缴费处理，暂停城乡居保缴费。
- 线上办理 ：
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通过小程序搜索参保地的“医保”服务。
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在小程序中选择“我要办事”或“个人对公业务”专区。
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在参保征缴栏目下，点击“城乡居民暂停参保登记”。
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按照页面提示填写必要信息并提交。
- 社保局或医保中心办理 ：
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准备材料：参保人员需要准备身份证、户口本、参保证等相关证件，以及停保申请表。
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填写申请表：参保人员需要填写停保申请表，包括个人基本信息、停保原因等。
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提交申请：将填写完整的停保申请表及相关证件提交给当地社保局或医保中心。
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审核和办理：社保局或医保中心会对停保申请进行审核，核实相关信息后办理停保手续。
- 通过社保局网上服务平台或手机APP办理 ：
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登录当地社保局网上服务平台，在“保险转移”栏中选择“停保”，按照提示操作即可。
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在手机上下载并登录当地社保局手机APP，在“保险转移”栏中选择“停保”，按照提示操作即可。
建议选择一种最方便的方式进行办理，如线上办理或前往当地社保局或医保中心。在办理前，建议先咨询当地社保局或医保中心，了解具体的办理流程和所需材料，以确保办理过程顺利。