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雾霾中含有大量的细菌、病毒、花粉、PM2.5可吸入颗粒等物质，这些成分是引发过敏的重要因素。对雾霾过敏的人群，其免疫系统对外界刺激反应较为敏感，因此在雾霾环境中容易出现过敏症状，如过敏性鼻炎、皮肤敏感等问题。雾霾中的有害物质会持续刺激人体，使过敏症状加重，难以自愈。

一、雾霾中主要致敏成分

1. PM2.5颗粒
   PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的细颗粒物，因其体积小、质量轻，能长时间悬浮于空气中，并可深入呼吸道甚至进入血液循环，造成更广泛的健康影响。

2. 细菌与病毒
   雾霾中常携带多种微生物，包括细菌和病毒，它们附着在颗粒物上，随呼吸进入人体，可能诱发呼吸道感染及过敏反应。

3. 花粉与尘螨
   在特定季节，雾霾中还可能混合花粉和尘螨等常见过敏原，进一步加剧过敏人群的症状。

二、不同人群对雾霾的敏感程度对比

三、对雾霾过敏的应对策略

1. 减少外出，避免暴露
   在雾霾天气减少不必要的外出活动，尤其避免在早晚高峰时段出行，以降低吸入有害颗粒的风险。

2. 使用防护口罩
   外出时应佩戴专业防霾口罩（如N95型），有效过滤空气中的PM2.5及其他过敏原，保护呼吸道健康。

3. 室内空气净化
   使用高效空气净化器，保持室内空气洁净，定期通风并监测空气质量变化。

4. 加强自身免疫力
   通过均衡饮食、规律作息、适度锻炼等方式增强身体抵抗力，有助于缓解过敏症状。

5. 必要时就医治疗
   若出现明显过敏反应，如持续咳嗽、呼吸急促、皮肤红肿等，应及时就医并遵医嘱使用抗过敏药物或进行脱敏治疗。

雾霾对人体健康的伤害具有累积性和持续性，尤其是对过敏体质人群而言，不能 依赖身体自愈机制来消除雾霾带来的影响。只有通过科学防护、合理干预和积极治疗，才能有效控制过敏症状，保障身体健康。