30分钟内脱离雾霾环境可降低80%过敏症状加重风险
当雾霾过敏引发急性反应时，迅速采取科学措施能有效缓解不适并避免并发症。关键需针对呼吸道刺激、黏膜损伤及免疫系统过度反应进行干预，同时结合个体差异调整处理方案。
一、紧急处理措施
脱离污染环境
- 立即进入室内并关闭门窗，使用空气净化器（建议CADR值≥300m³/h）降低室内PM2.5浓度。
- 若需外出，佩戴N95/KN95口罩，普通医用口罩对雾霾颗粒过滤效率不足50%。
症状缓解方法
症状类型 处理方式 禁忌 鼻痒/喷嚏 生理盐水冲洗鼻腔，口服抗组胺药 避免用力擤鼻 咽喉肿痛 含服薄荷喉片或温盐水漱口 忌辛辣、冷饮 呼吸困难 立即吸氧（流量2-4L/min），就医排查哮喘 拖延可能导致窒息 药物干预
- 轻症：氯雷他定或西替利嗪缓解过敏反应。
- 重症：如出现支气管痉挛，需使用沙丁胺醇吸入剂（需医嘱）。
二、长期防护与调理
环境控制
- 每日监测空气质量指数（AQI），PM2.5超过150时减少户外活动。
- 室内湿度保持在40%-60%，过高易滋生霉菌加重过敏。
免疫增强
- 补充维生素C、Omega-3降低呼吸道炎症反应。
- 过敏体质者定期进行肺功能检测，尤其儿童与老年人。
雾霾过敏的应对核心在于快速阻断暴露与针对性缓解症状，而长期管理需结合环境改善与体质调节。若反复发作或症状持续24小时未缓解，务必寻求专业变态反应科或呼吸科诊疗。