青岛红岛规划总体上是靠谱的，并且具有较大的发展潜力和前景。以下是一些支持这一观点的理由：

1. 地理位置优势 ：红岛地处胶州湾北岸，是青岛的地理几何中心，具有得天独厚的地理位置优势。它靠近机场、铁路等重要交通设施，类似于深圳的宝安区或南山区，具有很大的发展潜力。

2. 官方支持与规划 ：过去十年里，红岛经历了多次规划调整，但始终被定位为青岛重要的行政和文化中心。虽然近年来青岛市政府北迁的声音有所减弱，但红岛作为行政中心的可能性依然存在，并且有官方信息表明，红岛南片区控规正在编制中，拟进行专家评审。

3. 基础设施建设 ：红岛已经预留了行政中心用地，并新建了市级公共配套设施，如会展中心、市民健康中心、市民健身中心等。地铁8号线也在红岛密集设站，未来还将建设高铁站，这些基础设施的建设将极大提升红岛的吸引力。

4. 产业发展与集聚 ：红岛高新区近年来发展迅速，已经吸引了华为、百度等500强企业落户，新增了近300个项目，总投资超过695亿元。这些产业的发展不仅带动了红岛的经济增长，也为红岛提供了大量就业机会。

5. 政策支持 ：青岛市政府在红岛规划上给予了大量支持，包括政策扶持、资金投入和项目审批等。这些政策措施为红岛的未来发展提供了有力保障。

6. 产城融合 ：红岛在发展的同时，注重产城融合，建设了一系列配套设施，如学校、医院、公园等，提升了居民的生活质量。这种综合性的发展模式有助于吸引更多人才和企业落户红岛。

综上所述，青岛红岛规划具有科学性和前瞻性，得到了官方和市场的广泛认可，具备较大的发展潜力和前景。虽然目前存在一些不确定因素，如政策变化和基础设施建设进度，但总体上是靠谱的。对于投资者和居民来说，红岛是一个值得关注和期待的区域。