升温天气下,糖尿病足患者需警惕高温高湿环境加剧足部感染风险,核心在于加强足部清洁、避免外伤、控制血糖及选择透气性佳的鞋袜。
足部清洁与检查
- 每日用低于37℃的温水清洗足部,轻柔擦干趾缝,避免残留水分滋生细菌。
- 检查足底、趾间有无红肿、水疱或破损,必要时借助镜子或家人协助观察隐蔽部位。
鞋袜选择与穿戴
- 优先选择浅色棉质袜子,便于发现渗液或血迹,每日更换以保持干爽。
- 鞋子需圆头、厚软底且透气,避免尖头鞋或凉鞋,新鞋首次穿着不超过2小时。
风险对比 | 高温天气注意事项 |
---|---|
细菌感染风险 | 出汗增多需加强清洁频率 |
外伤隐匿性 | 避免赤足行走,防沙石划伤 |
血糖波动影响愈合 | 定时监测血糖,避免脱水 |
户外活动与防护
- 避开正午高温时段外出,防止地面烫伤或足部过度出汗。
- 沙滩或碎石路面需穿包趾鞋,防止异物刺伤。
核心建议
- 禁止自行处理足部伤口或水疱,即使微小破损也需就医。
- 血糖控制是基础,夏季需调整胰岛素用量并预防低血糖。
保持足部健康需从细节入手,高温天气更需将防护措施常态化,兼顾血糖稳定与足部护理的双重管理。