糖尿病足患者在梅雨季节需格外警惕足部感染和血糖波动，潮湿闷热的环境易诱发真菌滋生、足癣及外伤感染，同时饮食起居不规律可能加剧血糖异常，需从日常护理、血糖监测、足部防护等多方面综合防范。
一、血糖管理是首要任务
- 定时监测血糖：梅雨季易因食欲不振或疲劳导致漏测，需坚持每日监测，避免擅自调整药物剂量。
- 规律饮食与运动：选择清淡饮食，避免高糖高脂；在清晨或傍晚进行低强度运动（如散步），避免久坐。
二、足部护理需细致入微
- 保持干燥清洁：雨天外出后立即更换鞋袜，用温水（低于37℃）清洗并彻底擦干，尤其注意趾缝间水分。
- 避免外伤风险：
- 禁止穿凉拖或赤脚行走，防止污水中的异物划伤。
- 选择圆头厚底鞋和纯棉袜子，减少摩擦与压力。
| 风险行为 | 正确做法 |
|---|---|
| 雨天趟水 | 穿防水雨鞋，及时清洗消毒 |
| 自行修剪胼胝或水疱 | 就医处理，避免感染扩散 |
| 高温泡脚 | 水温≤37℃，轻柔按摩促进循环 |
三、环境与行为调整
- 减少雨天外出：必要时备好雨具，避免长时间暴露于潮湿环境。
- 居家防护：即使在家也需穿透气拖鞋，避免光脚行走导致受力不均。
四、早期症状识别与就医
每日检查足部是否有红肿、溃疡或感觉异常，一旦发现立即就医。糖尿病足进展迅速，切勿因小伤口延误治疗。
梅雨季的潮湿与闷热对糖尿病足患者是双重挑战，唯有严格遵循血糖控制、足部防护和及时干预，才能有效降低并发症风险。
