​​脑血管病​​患者在​​雷暴雨​​天气应避免外出，保持情绪稳定，并密切监测血压变化。极端天气可能诱发​​血管痉挛​​或​​血压波动​​，增加​​脑卒中​​风险。以下分项说明注意事项：

​​一、环境与行为调整​​

1. ​​减少外出​​：雷雨时​​气压骤变​​易引发​​头痛​​或​​眩晕​​，尽量留在室内。
2. ​​避免温差刺激​​：空调温度不宜过低，防止​​血管收缩​​导致​​供血不足​​。
3. ​​防跌倒​​：潮湿地面易滑倒，居家需保持地面干燥。

​​二、健康监测与用药管理​​

1. ​​定时测血压​​：​​高血压​​是​​脑出血​​的高危因素，雷雨前后需增加测量频次。
2. ​​规律服药​​：不可因天气变化自行调整​​抗凝药​​或​​降压药​​剂量。
3. ​​警惕异常症状​​：如突发​​肢体麻木​​、​​言语不清​​，立即就医。

​​核心建议​​：家中备足一周药量，避免暴雨天断药风险。

​​三、心理与应急准备​​

1. ​​情绪调控​​：雷声可能引发焦虑，可通过音乐、深呼吸缓解。
2. ​​应急联络​​：提前保存急救电话，告知家人自身健康状况。

​​脑血管​​健康与天气变化密切相关，​​预防​​胜于治疗。稳定作息、科学监测、及时响应，方能最大限度降低​​雷暴雨​​带来的健康威胁。