干燥综合征患者在回寒时需特别注意保暖保湿、避免感染、调整饮食和监测病情，以缓解黏膜干燥和免疫异常带来的不适。以下分点详述关键注意事项：
1. 加强保暖，减少冷空气刺激
- 手足保暖：低温易诱发雷诺现象（手指苍白、发紫），建议穿戴手套、厚袜，避免直接接触冷水。
- 面部防护：外出佩戴口罩，防止冷风加剧眼干、口干。
- 室内湿度：使用加湿器维持湿度在50%-60%，避免呼吸道干燥。
2. 预防感染，警惕免疫波动
干燥综合征患者因泪腺、唾液腺功能减退，更易发生呼吸道感染或结膜炎。回寒时需：
- 避免人群密集场所，接种流感疫苗。
- 若出现发热或咳嗽加重，及时就医排查继发感染。
| 常见感染风险 | 预防措施 |
|---|---|
| 上呼吸道感染 | 戴口罩、勤洗手 |
| 眼部感染 | 人工泪液清洁，避免揉眼 |
| 口腔真菌感染 | 定期漱口，保持口腔湿润 |
3. 饮食调整：温润为主，避免刺激
- 多喝温水：每日饮水1.5-2L，少量多次，缓解口干。
- 增加Ω-3摄入：如深海鱼、亚麻籽油，有助于减轻炎症反应。
- 忌辛辣燥热：辣椒、酒精等可能加重黏膜损伤。
核心建议：定期复查与药物管理
- 回寒时免疫抑制剂（如羟氯喹）需遵医嘱调整，勿自行停药。
- 监测血常规、肝肾功能，尤其合并关节痛或疲乏加重时。
干燥综合征的日常护理需随季节动态调整。回寒期通过科学保暖、主动保湿和免疫维护，可有效降低并发症风险，提升生活质量。