脑中风患者在回寒时需格外警惕，气温骤降易导致血管收缩、血压波动，增加复发风险。此时应重点防范二次中风，同时关注保暖、药物调整及并发症预防。

回寒时的关键防护措施

1. 严格保暖

   • 重点部位：头部、颈部、四肢末端需用围巾、手套等加强防护，避免冷空气直接刺激。
   • 室内环境：保持恒温（建议20-24℃），使用加湿器防止空气干燥引发呼吸道感染。

2. 血压与药物管理

   • 每日监测血压，回寒时血压易骤升，需遵医嘱调整降压药或抗凝药剂量。
   • 避免漏服药物，尤其是阿司匹林或他汀类药物，防止血栓形成。

3. 活动与康复调整

   • 减少晨间外出，清晨气温最低，可选择午后进行温和运动（如室内散步）。
   • 康复训练需降低强度，避免因寒冷导致肌肉僵硬或跌倒。

风险对比：回寒期与常温期的差异

核心建议

• 紧急情况识别：若出现突发头晕、肢体麻木或言语不清，立即就医。
• 饮食辅助：增加温补类食物（如姜茶、坚果），避免高盐高脂饮食加重血管负担。

回寒季节的防护并非难事，通过科学管理药物、环境及生活习惯，可显著降低脑中风复发概率。患者及家属需将上述措施融入日常，形成长期健康屏障。