脑中风患者在高温天气要注意什么

​高温天气下,脑中风患者需警惕因脱水、血液黏稠及体温调节失衡引发的缺血性脑卒中风险,核心防护措施包括科学补水、合理控温、识别先兆及规范基础病管理。​

​高温为何成为“隐形推手”​

​体温调节​​:人体通过扩张体表血管散热,导致​​大脑血流量锐减​​;大量出汗若不及时补水,会引发​​血容量不足​​和​​血液黏稠度升高​​,双重作用易诱发血栓。
​基础疾病叠加​​:​​高血压​​、​​糖尿病​​等患者血管弹性较差,高温下更易出现血管痉挛或堵塞。

​分点防护指南​

  1. ​水分管理​

    • ​每日饮水量不低于2000毫升​​,采用“多次少饮”方式,避免一次性过量饮水。
    • 可适量补充淡盐水或含电解质饮品,维持​​钠钾平衡​​。夜间醒来时可少量饮水,降低​​夜间血液黏稠度​​。
  2. ​环境控温​

    • ​空调温度设定26~28℃​​,室内外温差不超过8℃,避免冷风直吹。
    • 高温时段避免外出,若必须出行,需佩戴遮阳帽并缩短停留时间。
  3. ​症状识别与急救​

    • ​中风先兆​​:突发头痛、单侧肢体麻木、言语含糊、频繁哈欠等,区别于中暑的发热、意识模糊。
    • ​黄金救治窗为发病后3~6小时​​,立即拨打急救电话,保持患者平卧、头偏向一侧。
  4. ​生活方式调整​

    • ​饮食清淡​​:增加蔬果、全谷物摄入,减少高脂高盐食物,避免暴饮暴食。
    • ​适度运动​​:选择清晨或傍晚进行​​太极拳​​、散步等低强度活动,避免大汗淋漓。

​风险对比:中暑 vs. 热中风​

​症状​​热中风​​中暑​
​核心表现​偏瘫、言语障碍高热、无汗、意识模糊
​诱因​基础病+高温单纯高温暴露
​紧急处理​立即送医降温、补液

​特别提醒​

  • ​避免误区​​:不可因“怕着凉”拒绝空调,或误将中风先兆当作“天热疲劳”。
  • ​药物管理​​:​​高血压​​患者需严格遵医嘱服药,不可自行调整剂量。

​预防胜于救治,通过主动调节环境、强化监测和及时干预,脑中风患者可显著降低高温季的健康风险。​

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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