10-13岁青少年长期吃茯苓可能会导致以下几种影响：

1. 消化功能影响

茯苓具有一定的利尿作用，若长期大量食用，可能增加青少年排尿频率，从而影响体内电解质平衡。茯苓的药性虽平和，但青少年的消化系统尚未完全成熟，长期食用可能加重胃肠负担，导致恶心、呕吐或腹痛等不适症状。

2. 生长发育的潜在风险

茯苓的药性虽对青少年一般无直接抑制作用，但长期大量摄入可能通过影响消化功能间接干扰营养吸收，进而影响正常的生长发育。家长需注意控制青少年的茯苓摄入量，以免影响身高增长。

3. 可能的副作用

茯苓虽药性平和，但部分青少年可能因个体差异出现不良反应。例如，长期食用可能导致身体元气受损，出现疲劳、乏力等症状。对于脾胃虚弱或气虚下陷的青少年，茯苓的健脾作用可能引发不适。

4. 心理和睡眠的潜在影响

茯苓具有宁心安神的功效，适量食用有助于改善睡眠质量。若长期大量食用，可能因过度镇静而对青少年的心理状态产生不良影响，如情绪低落或注意力不集中。

总结与建议

10-13岁青少年适量食用茯苓一般不会对健康造成严重影响，但需注意以下几点：

1. 控制摄入量：避免长期或过量食用，以免加重消化负担或影响电解质平衡。
2. 遵循医嘱：如需食用茯苓，建议在医生或营养师指导下进行，以确保安全。
3. 注意观察反应：食用后若出现不适症状，应及时停止食用并就医。
   通过科学合理地使用茯苓，青少年可从中获益，同时避免潜在风险。