肥胖人群适量食用郁李仁可能有助于辅助减肥,主要作用包括促进肠道蠕动、改善便秘、增强代谢和利尿消肿,但需注意其并非直接减肥药物,需结合饮食与运动才能达到理想效果。
- 润肠通便:郁李仁富含纤维素和油脂成分,能刺激肠道蠕动,缓解肥胖人群常见的便秘问题,减少肠道废物滞留。
- 促进代谢:其活性成分可能帮助调节脂肪代谢,增强能量消耗,间接辅助体重管理。
- 利尿消水肿:郁李仁的利水作用可减少体内水分潴留,改善肥胖伴随的水肿现象,短期内或使体重轻微下降。
注意:郁李仁需在医生指导下使用,孕妇禁用,且单靠它无法实现长期减脂,需配合科学饮食与运动。