1 - 7岁儿童长期吃菊苣可能影响营养吸收、导致胃肠道不适,若过敏还会出现皮肤瘙痒、呼吸急促等症状,所以不建议长期吃。
菊苣富含多种营养,像维生素、矿物质及膳食纤维,对身体有诸多好处,但1 - 7岁儿童身体各器官尚未发育完全,长期吃菊苣有诸多风险。
1 - 7岁儿童长期吃菊苣可能影响营养吸收。菊苣含有的一些成分可能会干扰儿童对某些营养物质的正常吸收过程,长期如此,可能造成儿童营养不均衡,影响生长发育。
1 - 7岁儿童长期吃菊苣易导致胃肠道不适。菊苣中的膳食纤维虽有助于肠道蠕动,但儿童的肠胃功能较弱,长期大量食用会增加肠胃负担,可能引发消化不良、腹痛、腹泻等症状。
部分1 - 7岁儿童长期吃菊苣还可能出现过敏反应。若儿童为过敏体质,食用菊苣后可能产生过敏症状,如皮肤瘙痒、起红疹,严重的甚至会出现呼吸困难等危及生命的情况。
1 - 7岁儿童偶尔少量吃菊苣对健康通常无害,还可能获取一定益处,但长期吃就会带来诸多问题。家长若想让孩子通过菊苣获取营养,建议先咨询医生,在医生指导下合理食用。