湛江夏季的天气以炎热为主，具体特点如下：

一、气温特征

1. 高温持续时间长

   夏季平均气温25-31℃，其中7月平均高温达28.9℃，极端最高温度曾达38.1℃，属于典型的热带季风气候。

   平均每日高温时段集中在11:00-15:00，此时段阳光直射最强。

2. 昼夜温差较小

   夜间平均气温约25℃，与白天温差仅6-10℃，湿度较高，形成闷热天气。

二、气候类型与成因

• 亚热带季风气候 ：受海洋调节，冬季温和（1月平均16.8℃），夏季炎热多雨，年降水量2000毫米左右。

• 湿热特征 ：夏季湿度较大，常出现“湿热交蒸”的天气，体感温度常高于实际气温（如35℃+的体感温度）。

三、旅游建议

1. 最佳旅游季节 ：春秋（3-5月）和冬春过渡期（10-12月）气候宜人，阳光明媚且降雨较少。

2. 防暑措施 ：

   • 穿着：选择轻薄透气的衣物，如棉麻材质，避免紧身深色服装；

   • 饮食：多补充水分，避免中暑，可适量食用解暑食物（如绿豆汤）；

   • 减少户外活动：高温时段（11:00-15:00）尽量待在室内，必要时使用空调或风扇。

四、注意事项

• 台风风险 ：夏秋为台风高发期，需关注气象预警，避免外出；

• 防晒防护 ：紫外线强，需涂抹防晒霜，并戴好遮阳帽、太阳镜等。

湛江夏季以湿热为主，建议避开高温时段并做好防暑准备，以提升旅行体验。