​​孕23周4天吃甜瓜能为孕妇补充维生素C、B6、钾和膳食纤维，促进胎儿发育、缓解孕吐、补充水分，还有助于预防便秘和减轻水肿，但需控制摄入量并注意清洗干净。​​

甜瓜中含有丰富的维生素C，它能增强孕妇的免疫力，而孕妇免疫力提升有助于为胎儿营造一个更健康的发育环境，促进胎儿的生长发育；维生素B6可以缓解孕期的恶心、呕吐等不适症状，对于孕23周4天可能仍受孕吐困扰的孕妇来说，适量食用甜瓜能减轻孕吐反应，增加食欲，让孕妇摄入更多营养；甜瓜富含的钾元素可以维持孕妇的心脏、肌肉正常功能，保障孕妇身体各器官正常运转，从而为胎儿发育提供稳定支持。

甜瓜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防和缓解孕期常见的便秘问题，让孕妇的消化系统更健康；同时它水分含量高，能够帮助孕妇补充水分，维持身体的水平衡，尤其在天气炎热时，能有效缓解孕妇口渴感，避免脱水。甜瓜中含有的天然利尿剂如钾元素、镁元素等，可以增强肝肾功能，调节体内水分，增加尿量，进而起到利尿的作用，缓解妊娠期间可能出现的水肿现象。

虽然孕23周4天吃甜瓜有诸多好处，但甜瓜属于凉性水果，且含糖量较高，孕妇不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状，或导致血糖升高。孕妇在食用甜瓜时，应选择新鲜、无腐烂的甜瓜，并彻底清洗干净，以免残留的农药对胎儿造成影响。如果孕妇对甜瓜过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，这类孕妇则不建议食用。