根据2023年3月应季水果的相关资料，结合重庆地区的水果种植情况，三月份重庆应季水果主要包括以下品种：
一、核心应季水果
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青梅
应季时间：3月、4月、5月
特点：亚热带特产水果，果皮带黄、香气浓郁，口感柔软多汁。
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橙子
应季时间：1-3月
选购建议：选择果皮孔小、肚脐眼小、颜色深红的品种，避免染色水果。
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圣女果（小西红柿）
应季时间：2月、3月、4月
特点：富含维生素C，可生食或加工制品，口感酸甜开胃。
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丑柑
应季时间：2月、3月、4月
特点：原产日本，柑橘类水果，甜度高且富含维生素C。
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枇杷
应季时间：2-3月（早春第一果）
特点：表面有绒毛，未熟时青绿色，香气浓郁，可鲜食或制成果酱。
二、其他特色水果
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柠檬 ：全年可供应，但春季新鲜柠檬更甜酸。
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番石榴 ：1-3月为佳，热带水果，富含维生素C。
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车厘子 ：含铁量高，3月开始上市，适合鲜食或制作果汁。
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草莓 ：部分产区3月有供应，需注意品种和成熟度。
三、时令水果补充说明
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青枣 ：与橙子同期，1-3月为佳，甜度高。
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芒果 ：海南产区3月可能上市，但需关注运输距离。
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菠萝 ：春季成熟的菠萝3月开始大量上市，果肉金黄多汁。
四、价格参考（以2025年1月数据为例）
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锦橙 ：1.80元/公斤
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脐橙 ：1.80元/公斤
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柠檬 ：2.30元/公斤
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红橘 ：2.50元/公斤
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奉节脐橙 ：3.40元/公斤。
以上水果在重庆本地市场均有销售，建议结合时令选择新鲜品种，注意表皮特征和产地信息以保障品质。