2025年甘肃天水适合养生的地方推荐如下，综合自然环境、温泉资源及养生服务进行整理：
一、自然与温泉类养生胜地
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麦积山国家森林公园
- 覆盖180多个景点，包含麦积山、仙人崖、石门等四大子景区，拥有中国森林氧吧称号。 - 温泉峡峡谷内的麦积山温泉属重碳酸钠钙型，富含20多种矿物质，可同时享受温泉浴与生态旅游。
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街亭温泉度假村
- 位于麦积区街亭古镇，距麦积山仅15公里，水温40.5℃，矿物质含量丰富，具有美容、保健功效。 - 周边环境幽静，与伏羲庙、石门奇峰等文化景观相呼应，适合禅修与放松。
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清水温泉疗养院
- 位于清水县汤浴河畔，水温54℃，属硫酸盐-纳钙型高热泉，对风湿关节炎、皮肤病有显著疗效。 - 配备森林浴区，年平均气温8.8℃，夏无酷暑，冬无严寒，环境清幽。
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武山温泉疗养院
- 古称“烫池寺”，水温38-40℃，含天然氡元素，可缓解神经紧张、心血管疾病等。 - 位于武山县温泉乡，年温差小，气候宜人，适合长期疗养。
二、中医养生与文化体验
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中医养生服务
- 天水拥有丰富的中医资源，提供针灸、拔罐、艾灸等定制化服务，适合体质调理。 - 部分养生馆结合道家文化，开展养生拳、太极课程及养生宴，提升身心平衡。
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伏羲庙与历史遗迹
- 伏羲庙是天水标志性古迹，含明清遗存与道教文化元素，适合文化爱好者参访。 - 周边民居如明嘉靖年间的胡氏民居，展现西北民居特色，适合体验传统建筑与民俗。
三、避暑与生态体验
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夏季度假区
- 花舞南山文旅小镇 ：拥有200米高空花海玻璃桥、彩虹滑道等设施，提供生态采摘、亲子游乐等体验。 - 青鹃山国际休闲旅游度假区 ：省级美丽乡村，适合自然探索夏令营及星空观测。 - 苏湾民俗庄园 ：结合徽派建筑与生态景观，提供烧烤、篝火晚会等夏日活动。
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天水古堡与文化探索
- 天水古堡保存城墙、古寺等遗迹，可探寻丝绸之路历史，适合历史爱好者。 - 周边还有酒泉古镇、张家川古镇等，提供多元文化体验。
总结建议 ：
- 温泉养生 ：优先选择麦积山、街亭、清水三地，结合自然与医疗功效。- 文化体验 ：伏羲庙、麦积山石窟及古街老民居适合深度游。- 避暑休闲 ：花舞南山、青鹃山等提供生态与清凉体验。（注：部分推荐景点需提前规划行程，部分温泉需注意开放时间与预约要求。）