金昌温泉、五龙潭、宝塔山
根据2025年最新信息，甘肃金昌适合养生的地方主要包括以下推荐景点及活动，结合自然景观、健康养生和休闲体验综合整理：
一、温泉养生类
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金昌温泉度假村
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被誉为“天然大海浴场”，富含矿物质，可缓解疲劳、放松身心，配备专业按摩师服务。
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其他推荐：宝积温泉（含矿物质治疗皮肤疾病）、朝阳温泉（集温泉与水上娱乐于一体）。
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永北海子公园
- 包含马踏泉等历史悠久的泉水，构成“柳池映月”“金水潺声”等景观，兼具自然与人文底蕴。
二、自然与山水景观类
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五龙潭
- 冬季被冰雪覆盖，形成银装素裹的山水画卷，适合开展冰雪运动（如滑雪、冰钓）。
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宝塔山
- 西北地标，冬季被白雪覆盖，登顶可俯瞰全城全景，兼具观赏性与文化体验。
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金水湖湿地公园
- 秋冬季节荷花、菊花等植物盛开，吸引大量游客，适合散步、观鸟等生态活动。
三、户外运动与康养类
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张掖嶂石岩画
- 中国最早、最完整的岩画群，兼具历史与艺术价值，适合文化爱好者。
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金昌市户外运动场所
- 包括公园、山脉等，适合徒步、骑行、露营等，空气清新且环境优美。
四、特色体验类
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紫金花海公园
- 秋季薰衣草、马鞭草等花卉盛开，形成紫色花海景观，适合拍照、露营。
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农家乐与乡村体验
- 可参与农业活动（如采摘）、品尝当地美食，感受西北乡村文化。
注意事项
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金昌冬季气温较低，需做好防寒准备；
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部分景点（如五龙潭、宝塔山）需注意防滑；
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旅游旺季建议提前规划行程并包车。
以上推荐综合了金昌的自然禀赋与人文资源，涵盖养生、休闲与生态体验，可根据个人偏好选择。