长期适量喝咖啡可能有助于提高新陈代谢，但效果因人而异。

咖啡中含有的咖啡因可以刺激神经系统，就像给身体这台机器加了一点润滑油，让它运转得稍微快一些。它能够增加心跳速度，促进血液循环，从而在一定程度上提高新陈代谢的效率。但这并不意味着可以无限制地喝咖啡来提高新陈代谢，过量饮用可能会带来失眠、焦虑等不良影响。就好比给机器加太多润滑油，反而可能会造成故障。而且，新陈代谢的提升还受到很多其他因素的影响，比如年龄、性别、身体状况、运动量和饮食结构等。所以，不能单纯依靠喝咖啡来大幅提高新陈代谢。

相关 QA：
问题 1：喝咖啡会不会导致钙质流失？ 回答：长期大量喝咖啡可能会导致钙质流失，因为咖啡因会增加尿钙的排泄。就像开了一个小口子，让身体里的钙偷偷跑出去一些。
问题 2：孕妇能喝咖啡吗？ 回答：孕妇一般不建议喝咖啡。咖啡中的咖啡因可能通过胎盘影响胎儿，好比给还在成长的小幼苗浇了不合适的水。
问题 3：什么时候喝咖啡对新陈代谢的促进作用比较好？ 回答：一般来说，在运动前半小时到一小时喝咖啡，对新陈代谢的促进作用可能更明显。这时候喝咖啡就像是给即将起跑的运动员打了一针兴奋剂。