阴道分泌物多且有点淡绿色通常是由于卫生习惯不良、激素水平变化、阴道菌群失调、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：如果平时不注重外阴清洁，比如长时间不换洗内裤，使用不洁卫生巾等，容易滋生细菌。这会导致阴道分泌物增多且变色。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，内裤要单独手洗并充分晾晒，经期及时更换卫生巾。 2. 激素水平变化：在生理期、孕期或更年期，女性体内激素水平波动较大。激素变化可能影响阴道内环境，引起分泌物异常。此时要规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，适当运动，比如散步、瑜伽，以维持激素稳定。 3. 阴道菌群失调：阴道内有益菌和有害菌失衡，有害菌过度繁殖，就会引发这种症状。可以通过补充益生菌，比如喝含有益生菌的酸奶，来调节菌群。同时避免过度冲洗阴道，以免破坏正常菌群环境。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。感染导致阴道内环境失衡，有害菌增多，产生炎症反应。常见症状为阴道分泌物增多、颜色异常，可能呈淡绿色。改善方法包括注意个人卫生，勤换内裤。药物治疗可遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体侵袭宫颈引起。炎症刺激宫颈腺体分泌增加，出现分泌物增多且颜色改变，如淡绿色。治疗时需避免不洁性生活。药物方面，可遵医嘱应用保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、阿奇霉素分散片来改善症状。 除上述原因外，还可能是局部过敏反应，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的阴道分泌物多且有点淡绿色。建议及时就医，做白带常规等检查以明确病因。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性洗液。治疗期间避免性生活，饮食清淡，忌辛辣油腻食物。