乳房突然有硬块且疼痛通常是由于乳汁淤积、乳腺管堵塞、胸罩过紧、乳腺炎、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 乳汁淤积：哺乳期乳汁分泌过多，若未能及时排出，就会淤积在乳腺内形成硬块。表现为乳房胀痛，有明显硬块。可通过热敷乳房，每次 15 - 20 分钟，一天多次，然后用手从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，促进乳汁排出。 2. 乳腺管堵塞：乳腺管因炎症、乳汁浓稠等原因发生堵塞。症状为乳房局部疼痛、硬块。让宝宝多吸吮堵塞一侧的乳房，喂奶时变换不同的喂奶姿势，有助于疏通乳腺管。也可适当增加喂奶次数，尽量排空乳房。 3. 胸罩过紧：过紧的胸罩会压迫乳房，影响血液循环和乳汁流通，导致硬块和疼痛。应选择宽松舒适、无钢圈的哺乳胸罩。喂奶时解开胸罩，平时避免胸罩长时间紧勒乳房，夜间睡觉时可不戴胸罩，以减轻对乳房的压迫。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。哺乳期乳汁淤积、细菌入侵等易引发。炎症导致乳腺组织肿胀、变硬，形成硬块，触碰时疼痛明显。治疗需及时排空乳汁，局部热敷。药物可用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，遵医嘱用药，注意休息。 5. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变。哺乳期内分泌变化可能导致。表现为乳房肿块，伴有疼痛。可通过调节情绪、规律作息改善。药物方面可选择乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，用药需遵医嘱，同时避免劳累，保持心情舒畅。 除上述原因外，还可能是睡眠姿势压迫，乳腺囊肿，乳腺癌等原因导致的乳房有硬块且疼痛。建议尽快就医，通过乳腺超声等检查明确病因。可先局部热敷缓解疼痛，哺乳时尽量排空乳汁。注意保持乳头清洁，避免挤压乳房，减少患侧哺乳次数，穿戴舒适内衣。