月经是黑色的且带血块通常是由于着凉受寒、久坐不动、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期着凉，会使盆腔血管收缩，经血流通不畅。寒邪凝滞，导致经血在宫内停留时间长，氧化变黑并形成血块。此时要注意保暖，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，增添衣物，尤其是腹部要保暖，避免吹冷风。 2. 久坐不动：长时间坐着会影响盆腔血液循环，经血排出受阻，淤积在宫腔内，容易变黑且出现血块。应适当增加活动，如每小时起身走动几分钟，做简单的伸展运动，下班后散步或慢跑，促进血液循环，改善经血状态。 3. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若过度劳累会使气血损耗，影响经血正常运行。可能出现经血颜色发黑和血块。需要保证充足睡眠，每晚至少睡 7 小时，减少工作量，中午适当午休，避免剧烈运动，让身体得到充分休息。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会使内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长，氧化变黑并形成血块。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体影响子宫收缩，导致经血排出不畅，淤积变黑形成血块。常有月经增多、经期延长。治疗可选用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，孕激素如地屈孕酮片，止血药如氨甲环酸片等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，宫寒，内分泌失调等原因导致的月经是黑色的且带血块。建议注意保暖，避免食用生冷食物。经期保持良好心态，规律作息。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超及激素水平测定，以明确病因并对症治疗。