生完孩子后同房痛通常是由于激素水平未恢复、阴道干涩、盆底肌未修复、阴道炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平未恢复：产后女性体内激素水平变化大，尤其是雌激素分泌不足。这会导致阴道黏膜变薄、弹性降低，在同房时容易摩擦受伤产生疼痛。可以通过增加豆制品摄入，如豆浆、豆腐，以补充植物雌激素，同时保证充足睡眠，促进激素平衡恢复。 2. 阴道干涩：产后阴道分泌物减少，变得干涩。这使得性生活时润滑不足，摩擦力增大，从而引起疼痛。日常可适当增加维生素 B2 的摄入，比如多吃乳制品、动物肝脏等。另外，使用水溶性润滑剂也能改善，同房前做好充分的前戏也有助于缓解。 3. 盆底肌未修复：分娩会使盆底肌受损，肌肉张力和收缩能力下降。这会影响性生活中的肌肉协调，导致疼痛。建议坚持做凯格尔运动，即收缩和放松肛门及阴道周围肌肉，每次持续 5 秒，重复 10 次为一组，每天做 3 组。还可通过瑜伽中的一些体式来锻炼。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。生完孩子后，女性阴道环境改变，抵抗力下降，易受病原体侵袭。炎症会导致阴道黏膜充血、水肿，同房时摩擦刺激就会产生疼痛。可通过保持局部清洁干燥、避免刺激性食物来改善。药物治疗可用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、克霉唑栓、甲硝唑栓等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。产后子宫内膜可能未完全修复，细菌侵入引发炎症。炎症会使子宫内膜受损、充血，同房时子宫收缩会引起疼痛。治疗需注意休息，增强营养。药物方面可选择头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片、阿奇霉素片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是身体劳累，盆腔炎，子宫内膜异位症等原因导致的生完孩子后同房疼痛。建议产后多休息，保证充足睡眠，加强营养。注意个人卫生，同房时动作轻柔。若疼痛持续或加重，应及时就医，进行妇科检查，以确定具体原因并接受相应治疗。