月子期间产妇能吃鸽子吗

孙丽芳
孙丽芳 主任医师 妇科
北京积水潭医院
三甲

月子期间产妇能吃鸽子,但是要适量。

鸽子不仅含有丰富的蛋白质、各种微量元素、各种维生素、脂肪等营养物质,而且鸽子还具有增强抵抗力的功效。月子期间产妇适量地食用鸽子,不仅能够补充机体所需要的多种营养物质,还可以起到增强抵抗力的功效,有利于产后机体更好地恢复。月子期间食用鸽子,可以直接用鸽子炖汤,不仅能补充营养,还能促进乳汁的分泌,对产妇及新生儿的健康都是比较有利的。综上所述,月子期间产妇能吃鸽子,但不要吃得过多,避免导致消化不良。

月子期间产妇的身体比较虚弱,对营养的需求比较高,平时除了适量食用鸽子外,还要注意其他营养物质的补充,比如:绿色蔬菜、水果、鱼类、肉类、蛋类、海产品、牛奶等,要注意饮食均衡化。月子期间的产妇,平时可以多喝鸽子汤、黄豆猪脚汤、鱼汤、鸡汤、小米粥等汤汁类的食物,能够促进乳汁的分泌,以满足新生儿的喂养需求。月子期间产妇不能吃麻辣豆腐、麻辣鱼、麻辣火锅、冰激凌、咖啡等,以免影响身体的恢复。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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