姨妈期间可以吃圣女果吗

王少为
王少为 主任医师 妇产科
北京医院
三甲

姨妈期间又称为月经期间,月经期间可以吃圣女果,圣女果含有丰富的营养和微量元素,有利于女性身体健康。

圣女果含有丰富的营养物质,比如维生素、膳食纤维、果胶以及微量元素,可以补充人体所需要的营养成分,有利于女性身体健康,从而维持机体正常功能。同时吃圣女果子并不会对月经造成影响,比如月经增多、月经量减少等,所以不需要过于担心,但是要适量食用圣女果。由于圣女果含有果酸成分,如果一次性食用过多,容易导致胃部酸胀不适等症状。同时在食用之前需要用清水冲洗干净,以免圣女果上有农药残留,不利于女性身体健康。

女性月经期间在饮食方面建议多吃温性热性食物,比如牛肉、羊肉等,多吃蛋白质丰富的食物,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋,不建议吃辛辣刺激性食物,比如生姜、大蒜、辣椒,不建议吃生冷性食物,比如冷饮、冰激淋等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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