生理期腰疼怎么缓解疼痛

王少为
王少为 主任医师 妇产科
北京医院
三甲

生理期腰疼,可以通过充分休息、物理治疗、饮食调理、药物治疗的方式帮助缓解疼痛。

1、充分休息:月经来临期间由于盆腔充血,很多女性都会出现腰疼,这种情况下需要充分卧床休息,尽量不要久坐或者让腰腹部负重,否则可能会加重腰疼的感觉。

2、物理治疗:针对生理性腰疼比较严重的女性,还可以安排物理治疗。比如局部热敷,能够促进循环,缓解疼痛感,物理治疗的安全性高、副作用低。

3、饮食调理:月经期还可以安排食疗,比如使用生姜红糖水能够起到驱寒的效果,多吃温性的食材也有助于缓解生理期腰疼。

4、药物治疗:但是部分女性生理性腰疼严重,单纯通过休息或者物理治疗不能取得明显的效果,就可以口服止痛的药物,比如遵医嘱用布洛芬、阿司匹林等,能够起到镇痛的作用。

生理期腰疼通过多方面的调理,应该会有改善,经期尤其注意保暖,不要进行剧烈活动。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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